Harmonické, pomalé pohyby, propojené s dechem, vycházející z tradičního čínského bojového umění Tchaj-ťi Čchüan. Tímto cvičením získáte lepší fyzickou kondici a zdraví, lepší stabilitu, rovnováhu, pohyblivost kloubů a celého těla. Naučíte se zklidnit mysl, uvolnit napětí v těle a aktivovat vnitřní energii. Cvičení Vám může pomoci vyrovnat krevní tlak a zlepšit imunitu, přinese dobrou náladu a účinnou obranu proti stresu.
Termín první lekce: 15.3. 2023
Termín poslední lekce: 14. 6. 2023
Přihlášení možné v kanceláři Centra aktivního stáří, e-mail aktivizace@zivot90.cz nebo na tel. 222 333 536/574.