PROSTOR 90 (komunitní centrum)

Pétanque (česky koulená) je francouzská společenská hra, kterou provozujeme v prostorách ŽIVOTa 90. V případě nepříznivého počasí hrajeme společně kulečník. Máte zájem se přidat?
Kontaktujte vedoucí klubu, Stáňu Veselou, na telefonním čísle 736 247 956.

Podvodníci se často vydávají za děti, vnoučata nebo jiné blízké osoby. Ukážeme si nejčastější scénáře, naučíte se ověřit, kdo vám skutečně píše nebo volá, a zjistíte, jak správně reagovat.

Cyklus probíhá ve spolupráci s Nadací O2.

Online přihlašování: Webooker ŽIVOT 90

Pétanque (česky koulená) je francouzská společenská hra, kterou provozujeme v prostorách ŽIVOTa 90. V případě nepříznivého počasí hrajeme společně kulečník. Máte zájem se přidat? Kontaktujte vedoucí klubu, Stáňu Veselou, na telefonním čísle 736 247 956.

„ V tom dnešním shonu všichni moc přemýšlíme, příliš o něco usilujeme a zapomínáme se radovat z prostého bytí“. Eckhart Tolle

Umění zklidnit mysl je klíčové pro celkovou životní pohodu a spokojenost. Podporuje nejen duševní, ale i fyzické zdraví. V programu si vyzkoušíte škálu cvičení a technik, ze kterých si vybere každý. Dozvíte se, že nemusíme mít tzv. prázdnou mysl, abychom se cítili spokojenější.

Program vzniká za podpory Nadace Plné vědomí.

Online přihlašování: Webooker ŽIVOT 90

Pomůžeme vám s nastavením telefonu, tabletu i notebooku. Pokud si s něčím nevíte rady, rádi to s vámi projdeme. Individuální konzultace probíhají po 30 minutách, proto je potřeba si svůj čas předem zarezervovat.

Technická podpora vzniká ve spolupráci s Nadací O2.

Jak funguje naše paměť a proč někdy zapomínáme? Dá se mozek trénovat a co můžeme udělat pro to, aby nám co nejlépe sloužil i ve vyšším věku? Přijďte na poutavou přednášku, ve které se dozvíte zajímavosti z oblasti fungování mozku, mysli a paměti, ale také praktické tipy, jak podpořit kognitivní schopnosti v každodenním životě. Po přednášce bude prostor pro vaše dotazy a společnou diskusi.

Přednáší Mgr. Luboš Brabenec, Ph.D.

Online přihlašování: Webooker ŽIVOT 90

Cyklus přednášek vzniká ve spolupráci s AV ČR.

Společně projdeme skutečné e-maily a naučíme se rozpoznat varovné signály. Po tomto setkání budete vědět, které zprávy otevřít a které bez obav smazat.

Online přihlašování: Webooker ŽIVOT 90

Zavřete oči a zaposlouchejte se do známých a stále krásných děl písničkáře Karla Hašlera, hudebního skladatele Karla Vejvody a akordeonisty a skladatele Bohumila Bláhy. V pořadu Heligonky zazní dechovky, polky i tanga.

Hraje pan Vladimír Jícha.

Vstupné: 50 Kč

Online přihlašování: Webooker ŽIVOT 90

Pétanque (česky koulená) je francouzská společenská hra, kterou provozujeme v prostorách ŽIVOTa 90. V případě nepříznivého počasí hrajeme společně kulečník. Máte zájem se přidat? Kontaktujte vedoucí klubu, Stáňu Veselou, na telefonním čísle 736 247 956.

Zveme vás na další setkání Klubu M, tentokrát s cestovatelským povídáním a promítáním fotografií z Nového Zélandu. Společně se vydáme za nádhernou přírodou, majestátními horami, ledovci, jezery i pobřežím a uslyšíme zajímavé zážitky z cest. Po krátkém úvodu bude prostor také pro společné sdílení dojmů a diskusi. Přijďte se inspirovat jednou z nejkrásnějších zemí světa a strávit příjemné dopoledne v dobré společnosti.

Online přihlašování: Webooker ŽIVOT 90

Přijďte si společně zazpívat známé i oblíbené písničky za doprovodu kytary. Čeká vás příjemné hudební setkání plné dobré nálady, vzpomínek a společně stráveného času. Zpívat může každý – není potřeba žádná předchozí zkušenost ani hudební nadání. Stačí chuť zazpívat si a užít si pohodovou atmosféru. Těšíme se na všechny milovníky hudby i společného zpívání.

Online přihlašování: Webooker ŽIVOT 90

„Vlny nezastavíme, můžeme se naučit surfovat“. Jon Kabat Zinn

Nejsou to stresory samy o sobě, co ovlivňuje intenzitu našeho stresu, ale to jak s nimi zacházíme. V programu se naučíte lépe poznat svoje stresové reakce, nakreslíte si mapu stresu v těle a osvojíte si techniky, které vám dovolí se ze stresu vymanit.

Online přihlašování: Webooker ŽIVOT 90

Pétanque (česky koulená) je francouzská společenská hra, kterou provozujeme v prostorách ŽIVOTa 90. V případě nepříznivého počasí hrajeme společně kulečník. Máte zájem se přidat? Kontaktujte vedoucí klubu, paní Stáňu Veselou, na telefonním čísle 736 247 956.

Imunita seniorů

Jak si udržet silnou imunitu i ve vyšším věku? Přijďte si poslechnout praktické informace o tom, které faktory přispívají k dobré obranyschopnosti organismu, jakou roli hraje strava a jaké vitaminy či doplňky výživy mohou být vhodnou podporou. Dozvíte se užitečné tipy pro každodenní péči o zdraví.

Vstupné: 20 Kč

Online přihlašování: Webooker ŽIVOT 90

Přijďte si zahrát deskové a karetní hry. Máte doma jinou oblíbenou hru? Vezměte ji s sebou. Rádi se ji od vás naučíme a společně si zahrajeme.

Vede paní Zlata Pabstová.

Online přihlašování: Webooker ŽIVOT 90

Přijďte společně objevovat média, technologie i svět kolem nás bez obav a s nadhledem. Budeme si povídat o tom, co nás zajímá, překvapuje nebo někdy mate. Společně budeme hledat odpovědi na praktické otázky, sdílet zkušenosti a vzájemně si pomáhat lépe se orientovat v dnešním světě. První setkání bude příležitostí poznat se, otevřít témata, která vás zajímají nebo trápí, a společně hledat směr dalších setkání. Čeká vás přátelská atmosféra, prostor pro otázky, diskusi i sdílení zkušeností. Každý může přinést vlastní otázky, zkušenosti i nápady k diskusi.

Online přihlašování: Webooker ŽIVOT 90

Vilová čtvrť Baba byla postavena ve 30. letech 20 století na slunných svazích nad Prahou. Na vycházce si prohlédnete několik nejzajímavějších vil a dozvíte se zajímavé příběhy těchto domů. Klidnými uličkami dojdeme na ostroh nad řekou Vltavou, odkud je krásný výhled na Dejvice, Svatovítskou katedrálu a další části Prahy. Při zpáteční cestě uvidíme také malebný kostelík sv. Matěje nad Šáreckým údolím.
Provede vás pan Antonín Kachlík. Vstupné 80 Kč se platí na místě.

Online přihlašování: Webooker ŽIVOT 90

Podíváme se na to, jaké informace o sobě lidé běžně zveřejňují a jak je mohou zneužít podvodníci. Ukážeme si jednoduché změny, které zvýší vaše soukromí i bezpečnost.

Online přihlašování: Webooker ŽIVOT 90

Pétanque (česky koulená) je francouzská společenská hra, kterou provozujeme v prostorách ŽIVOTa 90. V případě nepříznivého počasí hrajeme společně kulečník. Máte zájem se přidat? Kontaktujte vedoucí klubu, Stáňu Veselou, na telefonním čísle 736 247 956.

Zveme vás na ukázku virtuální reality, kde si můžete bezpečně a zábavně vyzkoušet moderní technologie na vlastní kůži. Pomocí speciálních VR brýlí se přenesete do různých prostředí a vyzkoušíte si jednoduchá cvičení zaměřená na horní končetiny. Součástí je také trénink paměti, takže kromě pohybu zapojíte i hlavu. Akce je vhodná i pro úplné začátečníky – vše vám vysvětlíme a pomůžeme.

Online přihlašování: Webooker ŽIVOT 90

Zažijte s námi napínavou únikovou hru přímo v krásných prostorách T-mobile. V přátelské atmosféře si hravě vyzkoušíte, jak rozpoznat podvodné zprávy, odhalit skryté viry i rozluštit tajné šifry – bez složité teorie. Akce je součástí populární Noci vědců. Pro účastníky je zajištěna pozvánka, kde se později mohou připojit i vaše vnoučata či rodina a můžete si užít společně večerní program plný fascinujících objevení a moderních technologií.

Online přihlašování: Webooker ŽIVOT 90

Sbor tvoří v současnosti téměř 30 dam, které vede sbormistryně Anna Brdičková. Dámy společně zpívají už 36 let. Základní repertoár tvoří národní písně v úpravě pro tři hlasy. Stále přijímají nové členky. Zkouší se každý pátek při klavíru.

„Chceme-li získat kontrolu na vlastním životem, musíme se nejprve naučit ovládat svou pozornost“. Daniel Goleman

Lidská mysl přirozeně „vandruje“ do minulosti a budoucnosti. Můžeme se naučit si to uvědomovat a vracet pozornost k tomu, co právě děláme. Lépe se tím soustředit, být výkonnější a věci si lépe pamatovat. V programu se dozvíte, že soustředění je trénovatelná dovednost a že naše snaha dělat více věcí najednou, tzv. multitasking, není z hlediska mozku možná a ani efektivní.

Program vzniká za podpory Nadace Plné vědomí.

Online přihlašování: Webooker ŽIVOT 90

Pomůžeme vám s nastavením telefonu, tabletu i notebooku. Pokud si s něčím nevíte rady, rádi to s vámi projdeme. Individuální konzultace probíhají po 30 minutách, proto je potřeba si svůj čas předem zarezervovat.

Jaké mapy nosíme ve své paměti? Přijďte společně objevovat místa, příběhy a vzpomínky, které utvářely náš život. Prostřednictvím jednoduchých kreativních aktivit budeme zachycovat to, co je pro každého z nás důležité, a hledat nové souvislosti i inspiraci. Společně budeme objevovat různé způsoby, jak zachytit a vyprávět svůj životní příběh. První setkání bude příležitostí poznat se, sdílet své příběhy a společně hledat směr dalších setkání. Společně budeme objevovat, jak mohou obyčejné vzpomínky, místa i drobné předměty otevřít nové příběhy a rozhovory. Stačí chuť objevovat, tvořit a sdílet své příběhy v přátelské atmosféře. Každý si může najít vlastní způsob, který mu bude blízký.

Online přihlašování: Webooker ŽIVOT 90

Navážeme na první workshop tvůrčího psaní a společně objevíme, kolik podob může mít jeden příběh. Budeme si hrát se slovy, měnit úhel pohledu, zkoušet nové nápady a sdílet své texty. Na závěr každý vytvoří svůj autorský medailonek do Kouzelné knihy povídek z per klientů ŽIVOTa 90. Workshop je určen všem, kteří už zjistili, že psaní není o dokonalosti, ale o radosti z objevování vlastních příběhů.

Online přihlašování: Webooker ŽIVOT 90

Vyzkoušíte si rozpoznat podvodné zprávy, e-maily i telefonáty vydávající se za banku. Společně si vysvětlíme, podle čeho je odhalit a jak správně reagovat.

Online přihlašování: Webooker ŽIVOT 90