PROSTOR 90 (komunitní centrum)

Pétanque (česky koulená) je francouzská společenská hra, kterou provozujeme v prostorách ŽIVOTa 90. V případě nepříznivého počasí hrajeme společně kulečník. 

Máte zájem se přidat? Kontaktujte vedoucí klubu, Stáňu Veselou, na telefonním čísle 736 247 956. 

Největší stavební rozvoj Vinohrad se odehrával počátkem 20. století, výrazné stavby však přibyly i v meziválečném období. Vydáme se z náměstí Míru do Riegrových sadů a cestou si připomeneme nejzajímavější realizace této části města. Uvidíme například Dům zemědělské osvěty od Josefa Gočára, Radiopalác, Ředitelství Tabákové režie či palác nakladatelství Orbis od Aloise Dryáka a zmíníme také osobnost Emanuela Macešku i zaniklou Vinohradskou synagogu.

Provede vás paní Mgr. Stanislava Micková.                                  

Vstupné 80 Kč se platí na místě.                                                         

Sraz v 10 hodin před kostelem sv. Ludmily na nám. Míru. 

Pétanque (česky koulená) je francouzská společenská hra, kterou provozujeme v prostorách ŽIVOTa 90. V případě nepříznivého počasí hrajeme společně kulečník. 

Máte zájem se přidat? Kontaktujte vedoucí klubu, Stáňu Veselou, na telefonním čísle 736 247 956. 

Zavřete oči a zaposlouchejte se do známých a stále krásných děl písničkáře Karla Hašlera, hudebního skladatele Karla Vejvody a akordeonisty a skladatele Bohumila Bláhy. V pořadu Heligonky zazní dechovky, polky i tanga.

Hraje pan Vladimír Jícha.                                                                                     

Vstupné 50 Kč se platí na místě. 

Sbor tvoří v současnosti téměř 30 dam, které vede sbormistryně Anna Brdičková. Dámy společně zpívají už 36 let. Základní repertoár tvoří národní písně v úpravě pro tři hlasy. Stále přijímají nové členky. Zkouší se každý pátek při klavíru.

Přijďte si udělat radost a zároveň dát svým věcem druhý život! Zveme vás na jarní bazárek zaměřený na výměnu věcí, který bude probíhat po dobu 2 týdnů.
Máte doma zachovalé oblečení, knihy, dekorace, nádobí nebo jiné drobnosti, které už nevyužijete? Přineste je a vyměňte za něco, co potěší právě vás. Přijďte si popovídat, setkat se s přáteli a užít si příjemnou atmosféru.
Těšíme se na vás!

Přednáška nabízí osobní pohled na Indii očima technického poradce, který zde dlouhodobě působil v hutnictví a strojírenství. Přiblíží historii od mughalské říše přes britskou nadvládu po nezávislost roku 1947, představí hinduismus, kastovní systém i společenské proměny. Zazní osobní zkušenosti z měst jako Kalkata, New Delhi či Mumbai, setkání s Matkou Terezou i dojmy z památek jako Taj Mahal a Red Fort.                                                              

Přednáší Ing. J. V. Kroužek, MSc, DIC, PhD.

Ukázkové 2 hodiny stepu pro začátečníky. Step je tanec, ke kterému není potřeba partner, můžete přijít singl, muži i ženy. Step je tanec, kde je třeba maximální soustředění na krokové variace, je tedy cvičením pro mozek a prevencí proti Alzheimerově a Parkinsonově nemoci. Co je potřeba? Vzít si pohodlné oblečení a pokud nemáte stepky, vezměte si světlé tenisky s hladkou podrážkou. Naučíme se krátkou choreografii a práci s rekvizitami, hůlkou a kloboukem. Pokud máte doma klobouk, vezměte s sebou.                                                                     

Lektorka: paní Renata Brožová.

Pomůžeme vám s nastavením telefonu, tabletu i notebooku. Pokud potřebujete s něčím poradit, neváhejte se na nás obrátit.

Na přesný čas se prosím objednejte.

Téma: Proč nezapomínat na zeleninu                                                      

Přijďte s námi probrat vhodné jarní druhy zeleniny a jejich přínos pro zdraví seniorů. Dozvíte se, jak jednoduše zařadit vitamíny a minerály do každodenní stravy a proč je zelenina klíčem k vitalitě i v pozdějším věku. Přijďte pro inspiraci, tipy a praktické rady pro zdravější životní styl!                                                                 

Vede paní Lída Vladyková.

Vstupné 20 Kč se platí na místě.

V meziválečném období vznikaly nejen krásné moderní stavby, ale i nadále se ve velké míře rozvíjející zahradně-architektonická tvorba. Méně se sice budují veřejné sady a parky, zájem se však přesouvá k úpravě celého okolí nově vznikajících areálů státních i městských budov, a především vzrostl počet zakázek ze strany soukromých investorů. Vzniklo skutečně velké množství rodinných zahrad u trvale obývaných i letních vil. V období mezi světovými válkami působila v republice řada vynikajících zahradních architektů a zahradníků. Mezi nejvýznamnější patří Otokar Fierlinger, Josef Kumpán a Josef Vaněk. 

Přednáší paní Mgr. Stanislava Micková.

Vstupné 80 Kč se platí na místě. 

Víte, že zdraví našich úst ovlivňuje srdce, trávení i celkovou kondici? S věkem se dutina ústní přirozeně mění, ale na péči a krásný úsměv nemusíme rezignovat. Vyvrátíme mýtus, že nemít zuby neznamená nemuset o dutinu ústní pečovat. Workshop povedou studentky dentální hygieny, které vám poradí, jak správně pečovat o zuby, implantáty i náhrady, jak řešit suchost v ústech a proč jsou zdravá ústa důležitá pro prevenci dalších onemocnění.

Zveme vás na další setkání klubu „M“ a společnou diskusi o tématech, jež nás všechny zajímají. Téma nadcházejícího setkání bude upřesněno podle aktuálního zájmu účastníků a možností osloveného odborníka. Po zahájení bude následovat krátký úvod do zvolené problematiky a poté otevřená diskuse, do které se může každý zapojit.

Těšíme se na vaši účast, sdílení názorů i další inspirativní setkání.

Vycházku začneme v Holešovicích, moderní čtvrti vyhledávané mladými lidmi. V centru je Strossmayerovo náměstí s Kostelem svatého Antonína Paduánského. Tradičně si povíme o historii této městské části, pak kolem Holešovických lázní přijdeme na Letnou k Bruselskému pavilonu a k Letenskému zámečku. Projdeme Letnou s vyhlídkami na starou Prahu, které nikdy nezevšední. Zakončíme u Občanské plovárny a Strakovy Akademie, které mají také svou zajímavou historii.

Provede vás paní Vlasta Trojanová.

Vstupné 80 Kč se platí na místě. 

Sraz v 10 hod před kostelem sv. Antonína Paduánského na Strossmayerově nám.

Pétanque (česky koulená) je francouzská společenská hra, kterou provozujeme v prostorách ŽIVOTa 90. V případě nepříznivého počasí hrajeme společně kulečník. 

Máte zájem se přidat? Kontaktujte vedoucí klubu, Stáňu Veselou, na telefonním čísle 736 247 956. 

Sbor tvoří v současnosti téměř 30 dam, které vede sbormistryně Anna Brdičková. Dámy společně zpívají už 36 let. Základní repertoár tvoří národní písně v úpravě pro tři hlasy. Stále přijímají nové členky. Zkouší se každý pátek při klavíru.

Pokračovací workshop pro ty, kteří chtějí udělat pořádek ve svých heslech, účtech a digitálním životě.

Co si odnesete:

• Jak si nastavit silná a zapamatovatelná hesla, jak používat správce hesel a kdy zapnout dvoufázové ověření.

• Jak mít přehled o svých online účtech od e-mailu až po komunikační aplikace a jak zbytečně nesdílet citlivé údaje.

• Jak si vytvořit vlastní „bezpečnostní plán“: co pravidelně kontrolovat, jak dělat měsíční digitální úklid a na koho se obrátit, když se něco pokazí.

Workshop realizujeme díky podpoře společnosti MSD Czech Republic.

Přijďte si zahrát deskové a karetní hry. Máte doma jinou oblíbenou hru? Vezměte ji s sebou. Rádi se ji od vás naučíme a společně si zahrajeme.                                                        

Vede paní Zlata Pabstová.

Máte doma květiny, které se vám rozrostly, přebývají sazeničky nebo řízky? Přijďte je vyměnit a odnést si domů novou zelenou radost!

Co můžete přinést: pokojové rostliny, sazenice květin i zeleniny, řízky a přebytky ze zahrádky, semínka.                                                             

Co si můžete odnést: nové rostlinky do bytu či na zahradu, inspiraci a pěstitelské tipy, příjemné setkání a sdílení zkušeností.                                                                                                       

Přijďte si popovídat o zahradničení, podělit se o rady a užít si milou atmosféru mezi přáteli.

Pétanque (česky koulená) je francouzská společenská hra, kterou provozujeme v prostorách ŽIVOTa 90. V případě nepříznivého počasí hrajeme společně kulečník. 

Máte zájem se přidat? Kontaktujte vedoucí klubu, Stáňu Veselou, na telefonním čísle 736 247 956. 

Sbor tvoří v současnosti téměř 30 dam, které vede sbormistryně Anna Brdičková. Dámy společně zpívají už 36 let. Základní repertoár tvoří národní písně v úpravě pro tři hlasy. Stále přijímají nové členky. Zkouší se každý pátek při klavíru.

Téma: Seniorské radění a možná přijde i...

Rady dodáme a vaše očekáváme. Přijďte si s námi užít chvíle, kdy sdílíme rady, zkušenosti a dobré nálady. Vaše postřehy jsou vítané a těšíme se, že budeme spolu, rádi a v pohodě. Přijďte se setkat, pobavit a strávit příjemný čas mezi lidmi, kteří jsou tu pro vás.                                   

Vede paní Lída Vladyková 

Také sníte o tom, že jednou vytvoříte vlastní literární dílo? Máte chuť to zkusit, ale nevíte, jak na to? Nemáte zkušenosti a potřebujete malé povzbuzení? Žádný problém – náš workshop je tu právě pro vás. Každý z nás v sobě nosí příběh. Společně si ukážeme, jak jej zachytit slovy – s lehkostí a bez obav z „nezdaru“. Vyzkoušíte si jednoduché techniky kreativního a intuitivního psaní, které vám pomohou oživit vzpomínky, rozvinout fantazii a probudit vlastní tvůrčí hlas. Workshop je určen všem seniorům, kteří chtějí psát – pro sebe, pro své blízké nebo jen tak, pro radost.                                                                                                                      

Vede paní Dana Pešková.

Pétanque (česky koulená) je francouzská společenská hra, kterou provozujeme v prostorách ŽIVOTa 90. V případě nepříznivého počasí hrajeme společně kulečník. 

Máte zájem se přidat? Kontaktujte vedoucí klubu, Stáňu Veselou, na telefonním čísle 736 247 956. 

NOVINKA! Cyklus přednášek Zvídavost nezná věk

Můžeme v DNA číst minulost? Co je archaická DNA a proč za její výzkum padla Nobelova cena za fyziologii nebo medicínu v roce 2022? Co máme společného s neandertálci a co lze vyčíst z jedné malé kosti, která ležela v zemi miliony let? Byli naši předci spíše tmaví, nebo světlí? Kdo může za to, že někteří z nás přiberou už při pohledu na šunku? A proč a na co asi zemřel Beethoven? To vše se dozvíte na přednášce českého vědce a molekulárního biologa Mgr. Jana Pačese, Ph.D.   

Zveme vás na příjemné komunitní odpoledne s opékáním špekáčků. Sejdeme se v období tradičního Pálení čarodějnic, tentokrát ale hlavně jako neformální setkání u nás na dvorku. Špekáčky budou k dispozici v omezeném množství za drobný poplatek, případně si můžete přinést i vlastní. Těšíme se na vás!