Kurzy a akce

Srpen 2022

Společenské akce

LETNÍ JÓGALÁTES

09:00–10:30 | 1. patro, sál Dřevák

Jógalátes propojuje základy pilates a jógy. Jde o pomalé, klidné cvičení. Každá lekce začíná dechovými technikami, poté jemně rozpohybujeme klouby celého těla, protáhneme zkrácené svaly, a naopak jemně posílíme ty ochablé. Hodinu zakončíme relaxací. Celé cvičení je doprovázeno jemnou hudbou.

Minimální počet účastníků pro realizaci je 4 osoby, přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS.

Cena kurzu 420 Kč / 7 lekcí. Lekce proběhnou v termínech od 11. 7. do 22. 8.

Přednášky a besedy

S NÁMI SAMI SEBOU – PLÁNUJEME SPOLEČNĚ

12:30–13:30 | 1. patro, Reminiscence

Pojďte se s námi podílet na dění v ŽIVOTě 90. Zapojte se do plánování programů a akcí v Centru aktivního stáří. I Váš názor a nápady nás zajímají.

Každý je vítán.

Tvůrčí kurzy

KURZ KRESLENÍ PRAVOU MOZKOVOU HEMISFÉROU

13:00–15:00 | 1. patro, učebna Dvojka

Myslíte si, že kreslit vůbec neumíte? Nevadí, tento kurz je vhodný právě pro Vás. Během kurzu se naučíte, jak fungují mozkové hemisféry a pochopíte, jak s nimi správně pracovat. Přijďte si vyzkoušet, že i Vy můžete kreslit krásné obrázky včetně portrétu.

Přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS, na telefonu 222 333 536/574 nebo na mailu aktivizace@zivot90.cz.

Cena kurzu 400 Kč / 6 lekcí.

Kurz probíhá v období 12. 7. - 16. 8. 2022.

Společenské akce

ONLINE KAFÍČKO

14:00–15:00 | online

Pojďte se potkat jen tak. Neformálně se pobavit s hrnečkem dobré kávy, čaje nebo se skleničkou toho, co máte rádi. Setkání může mít jedno nebo několik témat – zajímavý film/kniha, aktuální situace a jak ji zvládám, moje oblíbené místo, recept... Nebo to může být zcela volné.

Hlásit se můžete na e-mail aktivizace@zivot90.cz.

Tvůrčí kurzy

ŠIJEME PRO RADOST A PRO ŽIVOT

10:00–11:00 | 1. patro, Reminiscence

Umíte šít na stroji a nevíte co s volným časem? My hledáme šikovné ženy, které by s námi a pro ŽIVOT 90 šily jednoduché věci do charitativního prodeje. Přijďte na informativní setkání.

Nutné přihlášení v kanceláři CAS, na telefonu 222 333 536/574 nebo na mailu aktivizace@zivot90.cz. Vstup zdarma.

Společenské akce

SETKÁNÍ NA ZAHRADĚ

14:00–15:00 | Komunitní zahrada (střecha Divadla u Valšů)

Místo pro setkávání, sdílení, odpočinek a vzájemnou podporu – to vše nabízí naše komunitní zahrada. Přijměte naše pozvání strávit letní odpoledne v příjemné společnosti.

V případě špatného počasí se sejdeme v CAS v 1. patře v místnosti Reminiscence.

Vede Radana Šímová. Vstup zdarma.

Společenské akce

LETNÍ PILATES

11:45–12:45 | 1. patro, sál Dřevák

Jedná se o cvičení zaměřené na posílení a protažení svalů, zlepšení držení těla, zpevnění pánevního dna a zlepšení mobility svalstva a kloubů celého těla za pomocí cviků Pilatesovy metody. Cvičení rovněž přispívá ke snížení stresového napětí, učí správnému dýchání a koordinaci jednotlivých pohybů. Je vhodné pro všechny věkové kategorie, začátečníky i pokročilé. Při cvičení využíváme různé pomůcky, např. podložka, overball, posilovací guma.

Minimální počet účastníků pro realizaci je 4 osoby, přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS. Cena kurzu 120 Kč / 3 lekce.

Společenské akce

CO DOKÁŽÍ BYLINKY

10:00–17:00 | Za Radostí 71, Zličín, Praha 5

Zveme Vás do zahrady paní Marušky Novákové. Přijďte se podívat, jak bylinky rostou, jak voní a co se z nich vyrábí a čemu pomáhají. Ochutnáte různé bylinné čaje, likéry, sirupy, ozkoušíte mastičky, emulze, tinktury a ostatní produkty z bylin. Můžete si zde posedět pod altánem a mít tak možnost si bylinky a výrobky z těchto bylinek zakoupit.  

Zahrádku najdete na adrese Za Radostí 71, Zličín, Praha 5. Více informací přímo u paní Novákové na tel.: 721 273 028.

Společenské akce

CO DOKÁŽÍ BYLINKY

10:00–17:00 | Za Radostí 71, Zličín, Praha 5

Zveme Vás do zahrady paní Marušky Novákové. Přijďte se podívat, jak bylinky rostou, jak voní a co se z nich vyrábí a čemu pomáhají. Ochutnáte různé bylinné čaje, likéry, sirupy, ozkoušíte mastičky, emulze, tinktury a ostatní produkty z bylin. Můžete si zde posedět pod altánem a mít tak možnost si bylinky a výrobky z těchto bylinek zakoupit.  

Zahrádku najdete na adrese Za Radostí 71, Zličín, Praha 5. Více informací přímo u paní Novákové na tel.: 721 273 028.

Společenské akce

LETNÍ JÓGALÁTES

09:00–10:30 | 1. patro, sál Dřevák

Jógalátes propojuje základy pilates a jógy. Jde o pomalé, klidné cvičení. Každá lekce začíná dechovými technikami, poté jemně rozpohybujeme klouby celého těla, protáhneme zkrácené svaly, a naopak jemně posílíme ty ochablé. Hodinu zakončíme relaxací. Celé cvičení je doprovázeno jemnou hudbou.

Minimální počet účastníků pro realizaci je 4 osoby, přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS.

Cena kurzu 420 Kč / 7 lekcí. Lekce proběhnou v termínech od 11. 7. do 22. 8.

Společenské akce

KLUB KONTAKT

13:30–15:00 | 1. patro, Růžovka

Společné setkávání osamělých seniorů, přátelské popovídání, probírání témat z oblasti mezilidských vztahů, diskuse o oblíbených knihách, divadelních představeních, filmech, historii a životním stylu, na to všechno se můžete těšit v Klubu Kontakt.

Vede Julie Městková. Vstup volný.

Tvůrčí kurzy

KURZ KRESLENÍ PRAVOU MOZKOVOU HEMISFÉROU

13:00–15:00 | 1. patro, učebna Dvojka

Myslíte si, že kreslit vůbec neumíte? Nevadí, tento kurz je vhodný právě pro Vás. Během kurzu se naučíte, jak fungují mozkové hemisféry a pochopíte, jak s nimi správně pracovat. Přijďte si vyzkoušet, že i Vy můžete kreslit krásné obrázky včetně portrétu.

Přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS, na telefonu 222 333 536/574 nebo na mailu aktivizace@zivot90.cz.

Cena kurzu 400 Kč / 6 lekcí.

Kurz probíhá v období 12. 7. - 16. 8. 2022.

Společenské akce

ONLINE KAFÍČKO

14:00–15:00 | online

Pojďte se potkat jen tak. Neformálně se pobavit s hrnečkem dobré kávy, čaje nebo se skleničkou toho, co máte rádi. Setkání může mít jedno nebo několik témat – zajímavý film/kniha, aktuální situace a jak ji zvládám, moje oblíbené místo, recept... Nebo to může být zcela volné.

Hlásit se můžete na e-mail aktivizace@zivot90.cz.

Společenské akce

LETNÍ CVIČENÍ S FYZIOTERAPEUTKOU

09:30–10:30 | 1. patro, sál Dřevák

Cvičíme i během letních měsíců, a to s fyzioterapeutkou Helenou Dvořákovou. Jedná se o cvičení na podložce, v sedě i ve stoje, kdy pomocí jednoduchých cviků posilujeme centrum těla, zad a procvičujeme pružnost páteře. Kurz je zaměřen na posílení pánevního dna, hlubokého stabilizačního systému, který má velký vliv na správné držení těla a tím i na odstranění bolestivosti zad.

Minimální počet účastníků pro realizaci je 4 osoby, přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS, na telefonu 222 333 536/574 nebo na mailu aktivizace@zivot90.cz.

Cena kurzu 160 Kč / 4 lekce.

Společenské akce

LETNÍ JÓGALÁTES

09:00–10:30 | 1. patro, sál Dřevák

Jógalátes propojuje základy pilates a jógy. Jde o pomalé, klidné cvičení. Každá lekce začíná dechovými technikami, poté jemně rozpohybujeme klouby celého těla, protáhneme zkrácené svaly, a naopak jemně posílíme ty ochablé. Hodinu zakončíme relaxací. Celé cvičení je doprovázeno jemnou hudbou.

Minimální počet účastníků pro realizaci je 4 osoby, přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS.

Cena kurzu 420 Kč / 7 lekcí. Lekce proběhnou v termínech od 11. 7. do 22. 8.

Přednášky a besedy

FOTOGRAFUJEME MOBILEM - 1. setkání

10:00–12:00 | 1. patro, učebna Dvojka

Máme pro Vás několik triků pro lepší digitální snímek. Budete seznámeni s detailním nastavením fotoaparátu mobilního telefonu/digitálního fotoaparátu a naučíte se je prakticky používat. Klíčovými tématy budou tipy pro fotografování dětí, používání režimů (scén) fotografování, úpravy nastavení expozice a podobné. Kurz zahrnuje praktické nastavení na mobilu/digitálním fotoaparátu účastníka, fotografování zkušebních snímků a jejich prezentaci ve skupině. Součástí workshopu je procvičení práce s úložištěm fotografií Zonerama. Kurz připravil pan Rudolf Rak.

Minimální počet účastníků pro realizaci kurzu je 5 osob. Přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS, tel. 222 333 536/574. Cena kurzu 240 Kč / 3 lekce.

Další lekce proběhnou v termínech 17. a 18. 8. 2022.

Tvůrčí kurzy

KURZ KRESLENÍ PRAVOU MOZKOVOU HEMISFÉROU

13:00–15:00 | 1. patro, učebna Dvojka

Myslíte si, že kreslit vůbec neumíte? Nevadí, tento kurz je vhodný právě pro Vás. Během kurzu se naučíte, jak fungují mozkové hemisféry a pochopíte, jak s nimi správně pracovat. Přijďte si vyzkoušet, že i Vy můžete kreslit krásné obrázky včetně portrétu.

Přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS, na telefonu 222 333 536/574 nebo na mailu aktivizace@zivot90.cz.

Cena kurzu 400 Kč / 6 lekcí.

Kurz probíhá v období 12. 7. - 16. 8. 2022.

Společenské akce

ONLINE KAFÍČKO

14:00–15:00 | online

Pojďte se potkat jen tak. Neformálně se pobavit s hrnečkem dobré kávy, čaje nebo se skleničkou toho, co máte rádi. Setkání může mít jedno nebo několik témat – zajímavý film/kniha, aktuální situace a jak ji zvládám, moje oblíbené místo, recept... Nebo to může být zcela volné.

Hlásit se můžete na e-mail aktivizace@zivot90.cz.

Společenské akce

PRÁZDNINOVÁ ANGLIČTINA - 1. setkání

10:00–11:30 | 1. patro, učebna Dvojka

Obáváte se, že během prázdnin zapomenete těžce nabyté znalosti angličtiny? S tímto kurzem nemusíte! Během tří setkání zopakujete gramatiku i otestujete Vaše konverzační dovednosti. A to vše v dobré náladě podpořené anglickými písničkami. Kurz je vhodný pro středně pokročilé s možným rozptylem pro méně i více pokročilé. Vede Jan Pellar.

Minimální počet účastníků pro realizaci je 6 osob, přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS. Cena kurzu 240 Kč / 3 lekce.

Další lekce proběhnou v termínech 24. a 31. 8.

Přednášky a besedy

FOTOGRAFUJEME MOBILEM - 2. setkání

10:00–12:00 | 1. patro, sál Dřevák

Máme pro Vás několik triků pro lepší digitální snímek. Budete seznámeni s detailním nastavením fotoaparátu mobilního telefonu/digitálního fotoaparátu a naučíte se je prakticky používat. Klíčovými tématy budou tipy pro fotografování dětí, používání režimů (scén) fotografování, úpravy nastavení expozice a podobné. Kurz zahrnuje praktické nastavení na mobilu/digitálním fotoaparátu účastníka, fotografování zkušebních snímků a jejich prezentaci ve skupině. Součástí workshopu je procvičení práce s úložištěm fotografií Zonerama. Kurz připravil pan Rudolf Rak.

Minimální počet účastníků pro realizaci kurzu je 5 osob. Přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS, tel. 222 333 536/574. Cena kurzu 240 Kč / 3 lekce.

Další lekce proběhnou v termínech 16. a 18. 8. 2022.

Přednášky a besedy

FOTOGRAFUJEME MOBILEM - 3. setkání

10:00–12:00 | 1. patro, učebna Dvojka

Máme pro Vás několik triků pro lepší digitální snímek. Budete seznámeni s detailním nastavením fotoaparátu mobilního telefonu/digitálního fotoaparátu a naučíte se je prakticky používat. Klíčovými tématy budou tipy pro fotografování dětí, používání režimů (scén) fotografování, úpravy nastavení expozice a podobné. Kurz zahrnuje praktické nastavení na mobilu/digitálním fotoaparátu účastníka, fotografování zkušebních snímků a jejich prezentaci ve skupině. Součástí workshopu je procvičení práce s úložištěm fotografií Zonerama. Kurz připravil pan Rudolf Rak.

Minimální počet účastníků pro realizaci kurzu je 5 osob. Přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS, tel. 222 333 536/574. Cena kurzu 240 Kč / 3 lekce.

Závěrečná lekce kurzu.

Společenské akce

LETNÍ JÓGALÁTES

09:00–10:30 | 1. patro, sál Dřevák

Jógalátes propojuje základy pilates a jógy. Jde o pomalé, klidné cvičení. Každá lekce začíná dechovými technikami, poté jemně rozpohybujeme klouby celého těla, protáhneme zkrácené svaly, a naopak jemně posílíme ty ochablé. Hodinu zakončíme relaxací. Celé cvičení je doprovázeno jemnou hudbou.

Minimální počet účastníků pro realizaci je 4 osoby, přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS.

Cena kurzu 420 Kč / 7 lekcí. Lekce proběhnou v termínech od 11. 7. do 22. 8.

Společenské akce

KLUB KONTAKT

13:30–15:00 | 1. patro, Růžovka

Společné setkávání osamělých seniorů, přátelské popovídání, probírání témat z oblasti mezilidských vztahů, diskuse o oblíbených knihách, divadelních představeních, filmech, historii a životním stylu, na to všechno se můžete těšit v Klubu Kontakt.

Vede Julie Městková. Vstup volný.

Společenské akce

ONLINE KAFÍČKO

14:00–15:00 | online

Pojďte se potkat jen tak. Neformálně se pobavit s hrnečkem dobré kávy, čaje nebo se skleničkou toho, co máte rádi. Setkání může mít jedno nebo několik témat – zajímavý film/kniha, aktuální situace a jak ji zvládám, moje oblíbené místo, recept... Nebo to může být zcela volné.

Hlásit se můžete na e-mail aktivizace@zivot90.cz.

Společenské akce

LETNÍ CVIČENÍ S FYZIOTERAPEUTKOU

09:30–10:30 | 1. patro, sál Dřevák

Cvičíme i během letních měsíců, a to s fyzioterapeutkou Helenou Dvořákovou. Jedná se o cvičení na podložce, v sedě i ve stoje, kdy pomocí jednoduchých cviků posilujeme centrum těla, zad a procvičujeme pružnost páteře. Kurz je zaměřen na posílení pánevního dna, hlubokého stabilizačního systému, který má velký vliv na správné držení těla a tím i na odstranění bolestivosti zad.

Minimální počet účastníků pro realizaci je 4 osoby, přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS, na telefonu 222 333 536/574 nebo na mailu aktivizace@zivot90.cz.

Cena kurzu 160 Kč / 4 lekce.

Společenské akce

PRÁZDNINOVÁ ANGLIČTINA - 2. setkání

10:00–11:30 | 1. patro, učebna Dvojka

Obáváte se, že během prázdnin zapomenete těžce nabyté znalosti angličtiny? S tímto kurzem nemusíte! Během tří setkání zopakujete gramatiku i otestujete Vaše konverzační dovednosti. A to vše v dobré náladě podpořené anglickými písničkami. Kurz je vhodný pro středně pokročilé s možným rozptylem pro méně i více pokročilé. Vede Jan Pellar.

Minimální počet účastníků pro realizaci je 6 osob, přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS. Cena kurzu 240 Kč / 3 lekce.

Další lekce proběhnou v termínech 17. a 31. 8.

Společenské akce

ONLINE KAFÍČKO

14:00–15:00 | online

Pojďte se potkat jen tak. Neformálně se pobavit s hrnečkem dobré kávy, čaje nebo se skleničkou toho, co máte rádi. Setkání může mít jedno nebo několik témat – zajímavý film/kniha, aktuální situace a jak ji zvládám, moje oblíbené místo, recept... Nebo to může být zcela volné.

Hlásit se můžete na e-mail aktivizace@zivot90.cz.

Společenské akce

PRÁZDNINOVÁ ANGLIČTINA - 3. setkání

10:00–11:30 | 1. patro, učebna Dvojka

Obáváte se, že během prázdnin zapomenete těžce nabyté znalosti angličtiny? S tímto kurzem nemusíte! Během tří setkání zopakujete gramatiku i otestujete Vaše konverzační dovednosti. A to vše v dobré náladě podpořené anglickými písničkami. Kurz je vhodný pro středně pokročilé s možným rozptylem pro méně i více pokročilé. Vede Jan Pellar.

Minimální počet účastníků pro realizaci je 6 osob, přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS. Cena kurzu 240 Kč / 3 lekce.

Závěrečná lekce kurzu.

Kalendář akcí

< Červenec 2022 >
Po Út St Čt So Ne
1
2
3
4
5
6
7
8

8. 7. 2022

Společenské akce

CO DOKÁŽÍ BYLINKY

10:00–17:00
9

9. 7. 2022

Společenské akce

CO DOKÁŽÍ BYLINKY

10:00–17:00
10
11

11. 7. 2022

Společenské akce

LETNÍ JÓGALÁTES

09:00–10:30
Společenské akce

KLUB KONTAKT

13:30–15:00
12

12. 7. 2022

Tvůrčí kurzy

KURZ KRESLENÍ PRAVOU MOZKOVOU HEMISFÉROU

13:00–15:00
Společenské akce

ONLINE KAFÍČKO

14:00–15:00
13

13. 7. 2022

Společenské akce

LETNÍ CVIČENÍ S FYZIOTERAPEUTKOU

09:30–10:30
14

14. 7. 2022

Vycházky a výlety

VYCHÁZKA NA VYŠEHRAD

10:00–12:00
Společenské akce

LETNÍ PILATES

11:45–12:45
15
16
17
18

18. 7. 2022

Společenské akce

LETNÍ JÓGALÁTES

09:00–10:30
19

19. 7. 2022

Tvůrčí kurzy

KURZ KRESLENÍ PRAVOU MOZKOVOU HEMISFÉROU

13:00–15:00
Společenské akce

ONLINE KAFÍČKO

14:00–15:00
20

20. 7. 2022

Vycházky a výlety

PROHLÍDKA SKLENÍKU FATA MORGANA – BOTANICKÁ ZAHRADA PRAHA

09:20–11:30
Společenské akce

SETKÁNÍ NA ZAHRADĚ

14:00–15:00
21
22
23
24
25

25. 7. 2022

Společenské akce

LETNÍ JÓGALÁTES

09:00–10:30
Společenské akce

KLUB KONTAKT

13:30–15:00
26

26. 7. 2022

Tvůrčí kurzy

KURZ KRESLENÍ PRAVOU MOZKOVOU HEMISFÉROU

13:00–15:00
Společenské akce

ONLINE KAFÍČKO

14:00–15:00
Společenské akce

ANGLICKÝ KLUB

14:00–15:00
27

27. 7. 2022

Společenské akce

LETNÍ CVIČENÍ S FYZIOTERAPEUTKOU

09:30–10:30
Tvůrčí kurzy

KREATIVNÍ STŘEDA

10:00–12:00
28

28. 7. 2022

Společenské akce

LETNÍ PILATES

11:45–12:45
29
30
31

Zpravodaj

Chcete mít přehled o aktuálním dění a plánovaných akcích? Stáhnětě si nové číslo našeho zpravodaje!

Potřebujete s něčím poradit?
Neváhejte nás kontaktovat.