13:30–15:00 | Růžovka
Klub kontakt otevírá dveře seniorům, kteří hledají nová přátelství, sdílení životních příběhů a příjemnou společnost. Přijďte si popovídat, najít spřízněnou duši a prožít aktivní odpoledně bez pocitu osamění. Přihlašování předem není nutné, stačí přijít. Dveře jsou otevřeny pro každého.
13:00–14:00 | Ústřední knihovna
Máte rádi knihy a knihovny? Vydejte se s námi na komentovanou prohlídku jedné z největších knihoven v České republice. Během návštěvy se dozvíte zajímavosti ze současného fungování Ústřední knihovny i z její historie a poznáte její prostory zase trochu jinak než při běžné návštěvě.
Kapacita akce: 15 osob.
Přihlašování: Webooker ŽIVOT 90
19:00–21:30 | Více | Multifunkční sál
11:00–12:00 | Sraz v ŽIVOTě 90
Pétanque je francouzská společenská hra, na kterou se scházíme v prostorách ŽIVOTa 90. V případě nepříznivého počasí hrajeme společně kulečník.
Máte zájem se přidat? Kontaktujte vedoucí klubu na telefonním čísle 736 247 956.
08:30–10:30 | Jednička
Pomůžeme vám s nastavením telefonu, tabletu i notebooku. Pokud si s něčím nevíte rady, rádi to s vámi projdeme. Individuální konzultace probíhají po 30 minutách, proto je potřeba si svůj čas předem zarezervovat.
Podpořeno z programu Nadace O2.
10:30–12:30 | Dřevák
Sbor tvoří v současnosti téměř 30 dam, které vede sbormistryně Anna Brdičková. Dámy společně zpívají už 36 let. Základní repertoár tvoří národní písně v úpravě pro tři hlasy. Stále přijímají nové členky. Zkouší se každý pátek při klavíru.
Přihlašováni se předem není nutné, stačí přijít. Dveře jsou otevřeny pro každého.
10:45–12:45 | Jednička
Ukážeme si, podle čeho podezřelou zprávu poznat, jak si ověřit, kdo ji skutečně poslal, a jak správně reagovat. Dozvíte se také, co dělat, pokud jste už na zprávu odpověděli nebo klikli na odkaz.
Podpořeno z programu Nadace O2.
Přihlašování: Webooker ŽIVOT 90
09:00–17:00 | Klubovna
Přijďte si udělat radost a zároveň dát svým věcem druhý život! Máte doma zachovalé oblečení, knihy, dekorace, nádobí nebo jiné drobnosti, které už nevyužijete? Přineste je a vyměňte za něco, co potěší právě vás. Bazárek bude probíhat po dobu dvou týdnů, takže se můžete zapojit kdykoliv vám to vyhovuje.
Přihlašováni se předem není nutné, stačí přijít. Dveře jsou otevřeny pro každého.
13:30–15:00 | Růžovka
Klub kontakt otevírá dveře seniorům, kteří hledají nová přátelství, sdílení životních příběhů a příjemnou společnost. Přijďte si popovídat, najít spřízněnou duši a prožít aktivní odpoledně bez pocitu osamění. Přihlašování předem není nutné, stačí přijít. Dveře jsou otevřeny pro každého.
Přihlašováni se předem není nutné, stačí přijít. Dveře jsou otevřeny pro každého.
14:00–15:30 | Dvojka
Téma: Vitamíny rozpustné ve vodě
Vitamíny rozpustné ve vodě zahrnují skupinu vitamínů 2 (B komplex) a vitamín C. Tyto vitamíny se na rozdíl od vitamínů rozpustných v tucích neukládají do zásoby ve větším množství a jejich nadbytek lidský organismus vylučuje močí. Proto je nezbytné je pravidelně doplňovat stravou.
Přihlašování: Webooker ŽIVOT 90
Vstupné: 20 Kč
18:30 | Více | MULTIFUNKČNÍ SÁL
13:00–14:30 | Jednička
Věděli jste, že příběh nemusí mít jasnou a definitivní tečku? Čtenář může dostat poslední větu... a příběh v jeho hlavě pokračuje dál.
Pojďme si na posledním setkání nad povídkou povědět, co všechno ještě můžeme s příběhem udělat, když už známe jeho základní pravidla. Odvážnější autor se neptá "Jak napsat příběh", ale "Jak si s příběhem hrát".
* Pomůžeme příběhu udělat kotrmelec (vymyslíme zásadní obrat nebo šokující změnu).
* Převrátíme naruby balady Jaromíra Erbena
* Vymyslíme příběh s otevřeným koncem
* V jediné povídce nabídneme konce hned tři (šťastný, nostalgický a otevřený)
* Hrát si budeme i s pointou (změnou jediné věty vznikne úplně jiný příběh)
Přihlašování: Webooker ŽIVOT 90
19:00–21:00 | Více | Multifunkční sál
11:00–12:00 | Sraz v ŽIVOTě 90
Pétanque je francouzská společenská hra, na kterou se scházíme v prostorách ŽIVOTa 90. V případě nepříznivého počasí hrajeme společně kulečník.
Máte zájem se přidat? Kontaktujte vedoucí klubu na telefonním čísle 736 247 956.
15:00–17:00 | Klubovna
Zavřete oči a zaposlouchejte se do známých a stále krásných děl písničkáře Karla Hašlera, hudebního skladatele Karla Vejvody a akordeonisty a skladatele Bohumila Bláhy. V pořadu Heligonky zazní dechovky, polky i tanga. Hraje pan Vladimír Jícha.
Přihlašování se předem není nutné, stačí přijít. Dveře jsou otevřeny pro každého.
16:00–18:00 | Více | Multifunkční sál
08:30–10:30 | Jednička
Pomůžeme vám s nastavením telefonu, tabletu i notebooku. Pokud si s něčím nevíte rady, rádi to s vámi projdeme. Individuální konzultace probíhají po 30 minutách, proto je potřeba si svůj čas předem zarezervovat.
Podpořeno z programu Nadace O2.
10:00–11:30 | SRAZ: PIAZZETTA U NÁRODNÍHO DIVADLA, U SOCHY ZNOVUZROZENÍ
Zveme vás na lehce netradiční komentovanou vycházku po stopách Sametové revoluce. Vzhledem k tomu, že jsme všichni tuto dobu prožili na vlastní kůži, rádi bychom, aby se vycházka stala spíše společným sdílením vzpomínek než přednáškou z dějepisu. Poprosíme vás proto o jednu ne zcela obvyklou věc – vezměte si každý s sebou nějakou drobnost, odznáček, jízdenku, fotku, cokoli, co vám tuto konkrétní dobu připomíná. Rádi bychom, abyste se o svou vzpomínku podělili s ostatními účastníky. Prosíme jen, abyste respektovali, že vycházka je koncipována jako společné ohlédnutí za dějinnými událostmi a měla by být apolitická.
Kapacita akce: 15 osob.
Vstupné 80 Kč se platí na místě.
Přihlašování: Webooker ŽIVOT 90
Program je součástí Týdne svobody pořádaným organizací Díky, že můžem. Více informací najdete na webu tydensvobody.cz.
10:30–12:30 | Dřevák
Sbor tvoří v současnosti téměř 30 dam, které vede sbormistryně Anna Brdičková. Dámy společně zpívají už 36 let. Základní repertoár tvoří národní písně v úpravě pro tři hlasy. Stále přijímají nové členky. Zkouší se každý pátek při klavíru.
Přihlašováni se předem není nutné, stačí přijít. Dveře jsou otevřeny pro každého.
13:45–15:45 | Jednička
I zdánlivě nevinné informace, které sdílíme na internetu, mohou podvodníkům usnadnit práci. Ukážeme si, co je lepší na sociálních sítích nezveřejňovat, jaké údaje si chránit a jak jednoduše omezit, kdo naše příspěvky a informace uvidí.
Podpořeno z programu Nadace O2.
Vstupné: Webooker ŽIVOT 90
16:00–17:30 | Více | MULTIFUNKČNÍ SÁL
10:00–11:30 | SRAZ: PIAZZETTA U NÁRODNÍHO DIVADLA
V rámci Týdne svobody si projdeme místa, která jsou spojená s listopadovými událostmi nejen roku 1989. Povíme si příběhy, které formovaly naši společnost v rozhodujících okamžicích a budeme zkoumat, jakou paměť dnes nesou místa kolem pražské Národní třídy. Uvítáme též případné vzpomínky účastníků vycházky na rok 1989. Byli jste v listopadu 1989 u toho? Přijďte nám o tom povyprávět!
Kapacita akce: 20 osob
Vstupné 80 Kč se platí na místě.
Přihlašování: Webooker ŽIVOT 90
Program je součástí Týdne svobody pořádaným organizací Díky, že můžem. Více informací najdete na webu tydensvobody.cz.
13:30–15:00 | Růžovka
Klub kontakt otevírá dveře seniorům, kteří hledají nová přátelství, sdílení životních příběhů a příjemnou společnost. Přijďte si popovídat, najít spřízněnou duši a prožít aktivní odpoledně bez pocitu osamění.
Přihlašováni se předem není nutné, stačí přijít. Dveře jsou otevřeny pro každého.
18:00–19:30 | Více | Multifunkční sál
11:00–12:00 | Sraz v ŽIVOTě 90
Pétanque je francouzská společenská hra, na kterou se scházíme v prostorách ŽIVOTa 90. V případě nepříznivého počasí hrajeme společně kulečník.
Máte zájem se přidat? Kontaktujte vedoucí klubu na telefonním čísle 736 247 956.
14:15–15:45 | Růžovka
Téma: 17. listopad
Srdečně vás zveme na krátkou přednášku a následnou delší besedu věnovanou 17. listopadu. Připomeneme si události v Evropě, které vedly k zásadním změnám. Pokusíme se objektivně rekapitulovat pohled naší generace (která to vše v dospělém věku zažila) na to, co nám tyto změny přinesly ale také co nám vzaly.
Přihlašování se předem není nutné, stačí přijít. Dveře jsou otevřeny pro každého.
09:00–10:30 | Jednička
Podvodníci využívají umělou inteligenci k napodobení hlasu, tvorbě falešných fotografií i videí. Ukážeme si aktuální triky, se kterými se můžete setkat, jak je rozpoznat a jak si ověřit, že je zpráva, telefonát nebo video skutečné.
Podpořeno z programu Nadace O2.
09:00–10:30 | Jednička
Podvodníci využívají umělou inteligenci k napodobení hlasu, tvorbě falešných fotografií i videí. Ukážeme si aktuální triky, se kterými se můžete setkat, jak je rozpoznat a jak si ověřit, že je zpráva, telefonát nebo video skutečné.
Podpořeno z programu Nadace O2.
Vstupné: Webooker ŽIVOT 90
10:30–12:30 | Dřevák
Sbor tvoří v současnosti téměř 30 dam, které vede sbormistryně Anna Brdičková. Dámy společně zpívají už 36 let. Základní repertoár tvoří národní písně v úpravě pro tři hlasy. Stále přijímají nové členky. Zkouší se každý pátek při klavíru.
Přihlašováni se předem není nutné, stačí přijít. Dveře jsou otevřeny pro každého.
13:30–15:00 | Růžovka
Klub kontakt otevírá dveře seniorům, kteří hledají nová přátelství, sdílení životních příběhů a příjemnou společnost. Přijďte si popovídat, najít spřízněnou duši a prožít aktivní odpoledně bez pocitu osamění.
Přihlašováni se předem není nutné, stačí přijít. Dveře jsou otevřeny pro každého.
14:00–15:30 | Dvojka
Téma: Vitamíny rozpustné v tucích
Mezi vitamíny rozpustné v tucích (lipofilní vitamíny) patří čtyři základní vitamíny - A,D,E,K. Pro jejich správné vstřebávání v trávicím traktu je nezbytné, aby byly přijímány společně s tuky. Na rozdíl od vitamínů rozpustných ve vodě si je lidské tělo dokáže ukládat do zásoby (především v játrech a tukové tkáni), což znamená, že při jejich nadbytečném příjmu hrozí riziko předávkování (hypervitaminóza).
Vstupné: 20,- Kč
Přihlašování: Webooker ŽIVOT 90
14:30–16:00 | Růžovka
Přijďte si zahrát deskové a karetní hry. Máte doma jinou oblíbenou hru? Vezměte ji s sebou. Rádi se ji od vás naučíme a společně si zahrajeme. Vede paní Zlata Pabstová.
Přihlašováni se předem není nutné, stačí přijít. Dveře jsou otevřeny pro každého.
Přihlašování: Webooker ŽIVOT 90
18:30 | Více | MULTIFUNKČNÍ SÁL
11:00–12:00 | Sraz v ŽIVOTě 90
Pétanque je francouzská společenská hra, na kterou se scházíme v prostorách ŽIVOTa 90. V případě nepříznivého počasí hrajeme společně kulečník.
Máte zájem se přidat? Kontaktujte vedoucí klubu na telefonním čísle 736 247 956.
10:30–12:30 | Dřevák
Sbor tvoří v současnosti téměř 30 dam, které vede sbormistryně Anna Brdičková. Dámy společně zpívají už 36 let. Základní repertoár tvoří národní písně v úpravě pro tři hlasy. Stále přijímají nové členky. Zkouší se každý pátek při klavíru.
Přihlašováni se předem není nutné, stačí přijít. Dveře jsou otevřeny pro každého.
13:45–15:45 | Jednička
Podíváme se na skutečné případy internetových podvodů a rozebereme si, jak podvodníci postupovali a proč jejich triky fungovaly. Ukážeme si varovné signály, kterých je dobré si všimnout, a co můžeme v podobné situaci udělat jinak.
Podpořeno z programu Nadace O2.
Přihlašování: Webooker ŽIVOT 90
13:30–15:00 | Růžovka
Klub kontakt otevírá dveře seniorům, kteří hledají nová přátelství, sdílení životních příběhů a příjemnou společnost. Přijďte si popovídat, najít spřízněnou duši a prožít aktivní odpoledně bez pocitu osamění.
Přihlašováni se předem není nutné, stačí přijít. Dveře jsou otevřeny pro každého.