Kurzy a akce

Červenec 2022

Společenské akce

CO DOKÁŽÍ BYLINKY

10:00–17:00 | Za Radostí 71, Zličín, Praha 5

Zveme Vás do zahrady paní Marušky Novákové. Přijďte se podívat, jak bylinky rostou, jak voní a co se z nich vyrábí a čemu pomáhají. Ochutnáte různé bylinné čaje, likéry, sirupy, ozkoušíte mastičky, emulze, tinktury a ostatní produkty z bylin. Můžete si zde posedět pod altánem a mít tak možnost si bylinky a výrobky z těchto bylinek zakoupit.  

Zahrádku najdete na adrese Za Radostí 71, Zličín, Praha 5. Více informací přímo u paní Novákové na tel.: 721 273 028.

Společenské akce

CO DOKÁŽÍ BYLINKY

10:00–17:00 | Za Radostí 71, Zličín, Praha 5

Zveme Vás do zahrady paní Marušky Novákové. Přijďte se podívat, jak bylinky rostou, jak voní a co se z nich vyrábí a čemu pomáhají. Ochutnáte různé bylinné čaje, likéry, sirupy, ozkoušíte mastičky, emulze, tinktury a ostatní produkty z bylin. Můžete si zde posedět pod altánem a mít tak možnost si bylinky a výrobky z těchto bylinek zakoupit.  

Zahrádku najdete na adrese Za Radostí 71, Zličín, Praha 5. Více informací přímo u paní Novákové na tel.: 721 273 028.

Společenské akce

LETNÍ JÓGALÁTES

09:00–10:30 | 1. patro, sál Dřevák

Jógalátes propojuje základy pilates a jógy. Jde o pomalé, klidné cvičení. Každá lekce začíná dechovými technikami, poté jemně rozpohybujeme klouby celého těla, protáhneme zkrácené svaly, a naopak jemně posílíme ty ochablé. Hodinu zakončíme relaxací. Celé cvičení je doprovázeno jemnou hudbou.

Minimální počet účastníků pro realizaci je 4 osoby, přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS.

Cena kurzu 420 Kč / 7 lekcí. Lekce proběhnou v termínech od 11. 7. do 22. 8.

Společenské akce

KLUB KONTAKT

13:30–15:00 | 1. patro, Růžovka

Společné setkávání osamělých seniorů, přátelské popovídání, probírání témat z oblasti mezilidských vztahů, diskuse o oblíbených knihách, divadelních představeních, filmech, historii a životním stylu, na to všechno se můžete těšit v Klubu Kontakt.

Vede Julie Městková. Vstup volný.

Tvůrčí kurzy

KURZ KRESLENÍ PRAVOU MOZKOVOU HEMISFÉROU

13:00–15:00 | 1. patro, učebna Dvojka

Myslíte si, že kreslit vůbec neumíte? Nevadí, tento kurz je vhodný právě pro Vás. Během kurzu se naučíte, jak fungují mozkové hemisféry a pochopíte, jak s nimi správně pracovat. Přijďte si vyzkoušet, že i Vy můžete kreslit krásné obrázky včetně portrétu.

Přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS, na telefonu 222 333 536/574 nebo na mailu aktivizace@zivot90.cz.

Cena kurzu 400 Kč / 6 lekcí.

Kurz probíhá v období 12. 7. - 16. 8. 2022.

 

Společenské akce

ONLINE KAFÍČKO

14:00–15:00 | online

Pojďte se potkat jen tak. Neformálně se pobavit s hrnečkem dobré kávy, čaje nebo se skleničkou toho, co máte rádi. Setkání může mít jedno nebo několik témat – zajímavý film/kniha, aktuální situace a jak ji zvládám, moje oblíbené místo, recept... Nebo to může být zcela volné.

Hlásit se můžete na e-mail aktivizace@zivot90.cz.

Společenské akce

LETNÍ CVIČENÍ S FYZIOTERAPEUTKOU

09:30–10:30 | 1. patro, sál Dřevák

Cvičíme i během letních měsíců, a to s fyzioterapeutkou Helenou Dvořákovou. Jedná se o cvičení na podložce, v sedě i ve stoje, kdy pomocí jednoduchých cviků posilujeme centrum těla, zad a procvičujeme pružnost páteře. Kurz je zaměřen na posílení pánevního dna, hlubokého stabilizačního systému, který má velký vliv na správné držení těla a tím i na odstranění bolestivosti zad.

Minimální počet účastníků pro realizaci je 4 osoby, přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS, na telefonu 222 333 536/574 nebo na mailu aktivizace@zivot90.cz.

Cena kurzu 160 Kč / 4 lekce.

Vycházky a výlety

VYCHÁZKA NA VYŠEHRAD

10:00–12:00 | Sraz u východu z metra C - Vyšehrad směrem ke Kongresovému centru.

Pojďme se stejně jako kněžna Libuše pokochat pohledem z Vyšehradu na věhlasnou Prahu. Tento příjemný park známe díky půvabným starým legendám, ale Vyšehrad zdaleka není jen Přemysl, Šemík a Bivoj. Kam zmizel kníže Václav z centra Prahy, kdo byl vlastně doktor Jedlička a jaká Popelka sbírala drobty pověstí na Vyšehradě? Těší se na Vás Katka Vorlická.

Nutné přihlášení v kanceláři CAS, na telefonu 222 333 536/574 nebo na mailu aktivizace@zivot90.cz. Kapacita omezena, Účast zdarma.

Společenské akce

LETNÍ PILATES

11:45–12:45 | 1. patro, sál Dřevák

Jedná se o cvičení zaměřené na posílení a protažení svalů, zlepšení držení těla, zpevnění pánevního dna a zlepšení mobility svalstva a kloubů celého těla za pomocí cviků Pilatesovy metody. Cvičení rovněž přispívá ke snížení stresového napětí, učí správnému dýchání a koordinaci jednotlivých pohybů. Je vhodné pro všechny věkové kategorie, začátečníky i pokročilé. Při cvičení využíváme různé pomůcky, např. podložka, overball, posilovací guma.

Minimální počet účastníků pro realizaci je 4 osoby, přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS. Cena kurzu 120 Kč / 3 lekce.

Společenské akce

LETNÍ JÓGALÁTES

09:00–10:30 | 1. patro, sál Dřevák

Jógalátes propojuje základy pilates a jógy. Jde o pomalé, klidné cvičení. Každá lekce začíná dechovými technikami, poté jemně rozpohybujeme klouby celého těla, protáhneme zkrácené svaly, a naopak jemně posílíme ty ochablé. Hodinu zakončíme relaxací. Celé cvičení je doprovázeno jemnou hudbou.

Minimální počet účastníků pro realizaci je 4 osoby, přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS.

Cena kurzu 420 Kč / 7 lekcí. Lekce proběhnou v termínech od 11. 7. do 22. 8.

Společenské akce

ONLINE KAFÍČKO

14:00–15:00 | online

Pojďte se potkat jen tak. Neformálně se pobavit s hrnečkem dobré kávy, čaje nebo se skleničkou toho, co máte rádi. Setkání může mít jedno nebo několik témat – zajímavý film/kniha, aktuální situace a jak ji zvládám, moje oblíbené místo, recept... Nebo to může být zcela volné.

Hlásit se můžete na e-mail aktivizace@zivot90.cz.

Vycházky a výlety

PROHLÍDKA SKLENÍKU FATA MORGANA – BOTANICKÁ ZAHRADA PRAHA

09:20–11:30 | Zastávka autobusu č. 112 Botanická zahrada Troja (odj. od Metra C - Nádraží Holešovice)

V horkých letních měsících vás zveme na komentovanou prohlídku velkého skleníku Fata Morgana, protože právě v létě bývá ve skleníku příjemněji než venku! Seznámíme se s vegetací tropických oblastí celého světa. Můžeme zde obdivovat tvary rostlin, jejich zeleň a barvu květů stejně jako v exotických oblastech. Vede Radana Šímová.

Sejdeme se v 9.20 hod. na zastávce autobusu č. 112 Botanická zahrada Troja (odj. od Metra C - Nádraží Holešovice). Společně se vydáme po zpevněné cestě do mírného kopečku cca 1 km.

Nutné přihlášení v kanceláři CAS, na telefonu 222 333 536/574 nebo na mailu aktivizace@zivot90.cz. Kapacita omezena.

Vstupné 60+ 100 Kč, 70+ 25 Kč. Platba v kanceláři CAS nebo na místě. (Při individuální nekomentované prohlídce vstupné dle platného ceníku na www.botanicka.cz).

Společenské akce

SETKÁNÍ NA ZAHRADĚ

14:00–15:00 | Komunitní zahrada (střecha Divadla u Valšů)

Místo pro setkávání, sdílení, odpočinek a vzájemnou podporu – to vše nabízí naše komunitní zahrada. Přijměte naše pozvání strávit letní odpoledne v příjemné společnosti.

V případě špatného počasí se sejdeme v CAS v 1. patře v místnosti Reminiscence.

Vede Radana Šímová. Vstup zdarma.

Společenské akce

LETNÍ JÓGALÁTES

09:00–10:30 | 1. patro, sál Dřevák

Jógalátes propojuje základy pilates a jógy. Jde o pomalé, klidné cvičení. Každá lekce začíná dechovými technikami, poté jemně rozpohybujeme klouby celého těla, protáhneme zkrácené svaly, a naopak jemně posílíme ty ochablé. Hodinu zakončíme relaxací. Celé cvičení je doprovázeno jemnou hudbou.

Minimální počet účastníků pro realizaci je 4 osoby, přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS.

Cena kurzu 420 Kč / 7 lekcí. Lekce proběhnou v termínech od 11. 7. do 22. 8.

Společenské akce

KLUB KONTAKT

13:30–15:00 | 1. patro, Růžovka

Společné setkávání osamělých seniorů, přátelské popovídání, probírání témat z oblasti mezilidských vztahů, diskuse o oblíbených knihách, divadelních představeních, filmech, historii a životním stylu, na to všechno se můžete těšit v Klubu Kontakt.

Vede Julie Městková. Vstup volný.

Společenské akce

ONLINE KAFÍČKO

14:00–15:00 | online

Pojďte se potkat jen tak. Neformálně se pobavit s hrnečkem dobré kávy, čaje nebo se skleničkou toho, co máte rádi. Setkání může mít jedno nebo několik témat – zajímavý film/kniha, aktuální situace a jak ji zvládám, moje oblíbené místo, recept... Nebo to může být zcela volné.

Hlásit se můžete na e-mail aktivizace@zivot90.cz.

Společenské akce

ANGLICKÝ KLUB

14:00–15:00 | 1. patro, Reminiscence

Udělejte pokrok v angličtině a konečně odbourejte strach z mluvení. S Jay a Margaret z Kanady budete mít jedinečnou příležitost se skvěle procvičit v anglické konverzaci. Nejde o dokonalost, ale o zájem příjemně strávit čas.

Nutné přihlášení v kanceláři CAS, na telefonu 222 333 536/574 nebo na mailu aktivizace@zivot90.cz. Vstup zdarma.

Společenské akce

LETNÍ CVIČENÍ S FYZIOTERAPEUTKOU

09:30–10:30 | 1. patro, sál Dřevák

Cvičíme i během letních měsíců, a to s fyzioterapeutkou Helenou Dvořákovou. Jedná se o cvičení na podložce, v sedě i ve stoje, kdy pomocí jednoduchých cviků posilujeme centrum těla, zad a procvičujeme pružnost páteře. Kurz je zaměřen na posílení pánevního dna, hlubokého stabilizačního systému, který má velký vliv na správné držení těla a tím i na odstranění bolestivosti zad.

Minimální počet účastníků pro realizaci je 4 osoby, přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS, na telefonu 222 333 536/574 nebo na mailu aktivizace@zivot90.cz.

Cena kurzu 160 Kč / 4 lekce.

Tvůrčí kurzy

KREATIVNÍ STŘEDA

10:00–12:00 | 1. patro, Ateliér

Chcete jen tak tvořit pro radost, odpočinout si u kávy či čaje ve společnosti dalších, jen tak si povídat a u toho i něco hezkého vyrobit nebo se i něco nového naučit? Přijďte za námi na charitativní tvoření. Více informací v kanceláři CAS. Setkání vede Radana Šímová.

Nutné přihlášení v kanceláři CAS, na telefonu 222 333 536/574 nebo na mailu aktivizace@zivot90.cz. Vstup zdarma.

Společenské akce

LETNÍ PILATES

11:45–12:45 | 1. patro, sál Dřevák

Jedná se o cvičení zaměřené na posílení a protažení svalů, zlepšení držení těla, zpevnění pánevního dna a zlepšení mobility svalstva a kloubů celého těla za pomocí cviků Pilatesovy metody. Cvičení rovněž přispívá ke snížení stresového napětí, učí správnému dýchání a koordinaci jednotlivých pohybů. Je vhodné pro všechny věkové kategorie, začátečníky i pokročilé. Při cvičení využíváme různé pomůcky, např. podložka, overball, posilovací guma.

Minimální počet účastníků pro realizaci je 4 osoby, přihlašovací formulář naleznete ZDE případně kontaktujte kancelář CAS. Cena kurzu 120 Kč / 3 lekce.

Kalendář akcí

< Červen 2022 >
Po Út St Čt So Ne
1
2

2. 6. 2022

Přednášky a besedy

FILATELISTÉ

16:30–19:00
3
4
5
6

6. 6. 2022

Přednášky a besedy

S NÁMI SAMI SEBOU – PLÁNUJEME SPOLEČNĚ

12:30–13:30
Společenské akce

KLUB KONTAKT

13:30–15:00
7

7. 6. 2022

Společenské akce

ANGLICKÝ KLUB

14:00–15:00
Společenské akce

ONLINE KAFÍČKO

15:15–16:15
8

8. 6. 2022

Společenské akce

CÍRKEVNÍ ŘÁDY

14:00–15:30
Společenské akce

MALÉ TANEČNÍ ANEB TANCEM PROTI ALZHEIMERU

16:30–17:30
9

9. 6. 2022

Přednášky a besedy

ZDRAVOTNÍ SAMOOBSLUHA

14:30–16:00
Společenské akce

PRVNÍ VÝMĚNA KNIH

14:30–17:30
10

10. 6. 2022

Tvůrčí kurzy

KREATIVNÍ PÁTEK

10:00–12:00
11
12

12. 6. 2022

Společenské akce

HELIGONKY

14:00–16:00
13

13. 6. 2022

Vycházky a výlety

VYCHÁZKA MALOU STRANOU

10:00–11:30
Společenské akce

KLUB KONTAKT

13:30–15:00
14

14. 6. 2022

Společenské akce

ONLINE KAFÍČKO

15:15–16:15
15

15. 6. 2022

Vycházky a výlety

NÁVŠTĚVA EXPOZICE ČESKÉ NÁRODNÍ BANKY

10:30–12:00
Přednášky a besedy

Workshop Umění boje bez boje

16:00–18:30
Společenské akce

Koncert pro ty, kteří respektují

19:30–21:00
16

16. 6. 2022

Vycházky a výlety

ZAHRADY PRAŽSKÉHO HRADU A PO STOPÁCH JOŽE PLEČNIKA

10:00–12:00
Přednášky a besedy

JAK SNADNO ROZPOZNAT ONLINE I OFFLINE PODVOD?

14:30–16:00
17

17. 6. 2022

Tvůrčí kurzy

ŠIJEME PRO RADOST A PRO ŽIVOT

12:30–13:30
18
19
20

20. 6. 2022

Společenské akce

KLUB KONTAKT

13:30–15:00
21

21. 6. 2022

Společenské akce

LITERÁRNÍ KLUB

14:00–15:30
Společenské akce

ONLINE KAFÍČKO

15:15–16:15
22
23
24
25
26
27

27. 6. 2022

Společenské akce

KLUB KONTAKT

13:30–15:00
28

28. 6. 2022

Společenské akce

ONLINE KAFÍČKO

15:15–16:15
29
30

Zpravodaj

Chcete mít přehled o aktuálním dění a plánovaných akcích? Stáhnětě si nové číslo našeho zpravodaje!

Potřebujete s něčím poradit?
Neváhejte nás kontaktovat.