Kurzy a akce

Kristýna Rajtová

Aktivní kurzy:


Letní cvičení (Letní Relaxační jóga)

Počet volných míst: 0/9
Cena:
280 Kč (1 lekce / 40 Kč)
Čas konání:
Úterý, 12:30–13:30

Cítíte se po posledních týdnech unaveni a nemáte sílu na fyzicky namáhavější formu cvičení? Přesto si chcete aktivně odpočinout, protáhnout tělo, na chvíli se uvolnit a věnovat čas pouze sami sobě? Pokud ano, navštivte naše lekce relaxační jógy. Cvičíme především cviky pro rozvolnění kloubů, aniž bychom je zatěžovali a na protažení a posílení svalstva.

Termíny lekcí: každé úterý od 19. července do 30. srpna

Celkem 7 setkání

Přijímáme zájemce/náhradníky na tel.: 222 333 574 nebo aktivizace@zivot90.cz

1. patro, místnost Dřevák
Chci se přihlásit

Relaxační jóga (Relaxační jóga II.)

Počet volných míst: 0/9
Cena:
1 lekce / 40 Kč
Čas konání:
Úterý, 12:30–13:30

Jóga pro seniory je vedena v klidném tempu a vždy se cvičí s ohledem ke specifickým potřebám každého jednotlivce a s přihlédnutím k fyzickým schopnostem jedinců. Cvičení je šetrné k pohybovému aparátu, využívá vhodné jógové a zdravotní cviky a dechové a relaxační techniky. Cvičíme především cviky pro rozvolnění kloubů, aniž bychom je zatěžovali a na protažení a posílení svalstva. Důležité je zde správné dýchání, kterému je věnována velká pozornost. Každá lekce je zakončena uvolňující relaxací.

Přijímáme zájemce/náhradníky na tel.: 222 333 574 nebo aktivizace@zivot90.cz

Termín první lekce: 6. 9. 2022

Termín poslední lekce: 20. 12. 2022

 

1. patro, místnost Dřevák
Chci se přihlásit
Potřebujete s něčím poradit?
Neváhejte nás kontaktovat.