Cvičení se sestává z úvodní relaxace, protažení a rozpohybování všech svalů a partií těla. Následují různé cvičební prvky z oblasti jógy doplněné o klasické tělovýchovné cviky s ohledem na věk účastníků a případně s individuálním přizpůsobením. Cvičení je vždy na závěr ukončeno uvolněním protaženého těla a krátkou relaxací.
Termín první lekce: 12. září 2023
Termín poslední lekce: 19. prosince 2023
Přijímáme zájemce/náhradníky na tel. 222 333 536
nebo KC@zivot90.cz