Jedná se o cvičení zaměřené na posílení a protažení svalů, zlepšení držení těla, zpevnění pánevního dna a zlepšení mobility svalstva a kloubů celého těla za pomocí cviků Pilatesovy metody. Cvičení rovněž přispívá ke snížení stresového napětí, učí správnému dýchání a koordinaci jednotlivých pohybů. Je vhodné pro všechny věkové kategorie, začátečníky i pokročilé. Při cvičení využíváme různé pomůcky, např. podložka, overball, posilovací guma.
Termín první lekce: 5. 1. 2023
Termín poslední lekce: 15. 6. 2023
Přijímáme zájemce/náhradníky na tel.: 222 333 574 nebo aktivizace@zivot90.cz
Jedná se o cvičení zaměřené na posílení a protažení svalů, zlepšení držení těla, zpevnění pánevního dna a zlepšení mobility svalstva a kloubů celého těla za pomocí cviků Pilatesovy metody. Cvičení rovněž přispívá ke snížení stresového napětí, učí správnému dýchání a koordinaci jednotlivých pohybů. Je vhodné pro všechny věkové kategorie, začátečníky i pokročilé. Při cvičení využíváme různé pomůcky, např. podložka, overball, posilovací guma.
Termín první lekce: 5. 1. 2023
Termín poslední lekce: 15. 6. 2023
Přijímáme zájemce/náhradníky na tel.: 222 333 574 nebo aktivizace@zivot90.cz