Komunitní centrum

Pilates


Pilates 1

Počet volných míst: 0/10
Lektor:
Pavlína Růžičková
Cena:
1 lekce / 60 Kč
Čas konání:
Čtvrtek, 11:30–12:30

Jedná se o cvičení zaměřené na posílení a protažení svalů, zlepšení držení těla, zpevnění pánevního dna a zlepšení mobility svalstva a kloubů celého těla za pomocí cviků Pilatesovy metody. Cvičení rovněž přispívá ke snížení stresového napětí, učí správnému dýchání a koordinaci jednotlivých pohybů. Je vhodné pro všechny věkové kategorie, začátečníky i pokročilé. Při cvičení využíváme různé pomůcky, např. podložka, overball, posilovací guma.

Termín první lekce: 14. září 2023

Termín poslední lekce: 14. prosince 2023

 

Přijímáme zájemce/náhradníky na tel.: 222 333 574 nebo KC@zivot90.cz

 

1. patro, místnost Dřevák

Pilates 2

Počet volných míst: 0/10
Lektor:
Pavlína Růžičková
Cena:
1 lekce / 60 Kč
Čas konání:
Čtvrtek, 12:45–13:45

Jedná se o cvičení zaměřené na posílení a protažení svalů, zlepšení držení těla, zpevnění pánevního dna a zlepšení mobility svalstva a kloubů celého těla za pomocí cviků Pilatesovy metody. Cvičení rovněž přispívá ke snížení stresového napětí, učí správnému dýchání a koordinaci jednotlivých pohybů. Je vhodné pro všechny věkové kategorie, začátečníky i pokročilé. Při cvičení využíváme různé pomůcky, např. podložka, overball, posilovací guma.

Termín první lekce: 14. září 2023

Termín poslední lekce: 14. prosince 2023

 

Přijímáme zájemce/náhradníky na tel.: 222 333 574 nebo KC@zivot90.cz

 

1. patro, místnost Dřevák
Potřebujete s něčím poradit?
Neváhejte nás kontaktovat.