Komunita

Relaxační jóga

Relaxační jóga


Relaxační jóga

Lektor:
Jana Čivrná
Cena:
Cena 1 lekce je 40 Kč
Čas konání:
Úterý, 11:00–12:00

Jóga pro seniory je vedena v klidném tempu a vždy se cvičí s ohledem ke specifickým potřebám každého jednotlivce a s přihlédnutím k fyzickým schopnostem jedinců. Cvičení je šetrné k pohybovému aparátu, využívá vhodné jógové a zdravotní cviky a dechové a relaxační techniky. Cvičíme především cviky pro rozvolnění kloubů, aniž bychom je zatěžovali a na protažení a posílení svalstva. Důležité je zde správné dýchání, kterému je věnována velká pozornost. Každá lekce je zakončena uvolňující relaxací.

Po zbytek letního semestru 2020 je cvičení pozastaveno.

Kuponky na cvičení zakoupené na počátku roku 2020 budou platit i během podzimního semestru.

O případných dalších změnách budeme stávající přihlášené účastníky informovat individuálně.

Potřebujete s něčím poradit?
Neváhejte nás kontaktovat.