Komunita

Pilates


Pilates 1

Počet volných míst: 0/9
Lektor:
Pavlína Růžičková
Cena:
1 lekce / 40 Kč
Čas konání:
Čtvrtek, 11:45–12:45

Jedná se o cvičení zaměřené na posílení a protažení svalů, zlepšení držení těla, zpevnění pánevního dna a zlepšení mobility svalstva a kloubů celého těla za pomocí cviků Pilatesovy metody. Cvičení rovněž přispívá ke snížení stresového napětí, učí správnému dýchání a koordinaci jednotlivých pohybů. Je vhodné pro všechny věkové kategorie, začátečníky i pokročilé. Při cvičení využíváme různé pomůcky, např. podložka, overball, posilovací guma.

Termín první lekce: 9. 9. 2021

Termín poslední lekce: 16. 12. 2021

1. patro, místnost Dřevák
Chci se přihlásit

Pilates 2

Počet volných míst: 0/9
Lektor:
Pavlína Růžičková
Cena:
1 lekce / 40 Kč
Čas konání:
Čtvrtek, 13:00–14:00

Jedná se o cvičení zaměřené na posílení a protažení svalů, zlepšení držení těla, zpevnění pánevního dna a zlepšení mobility svalstva a kloubů celého těla za pomocí cviků Pilatesovy metody. Cvičení rovněž přispívá ke snížení stresového napětí, učí správnému dýchání a koordinaci jednotlivých pohybů. Je vhodné pro všechny věkové kategorie, začátečníky i pokročilé. Při cvičení využíváme různé pomůcky, např. podložka, overball, posilovací guma.

Termín první lekce: 9. 9. 2021

Termín poslední lekce: 16. 12. 2021

1. patro, místnost Dřevák
Chci se přihlásit
Potřebujete s něčím poradit?
Neváhejte nás kontaktovat.