Jógalates propojuje základy pilates a jógy. Jde o pomalé, klidné cvičení. Každá lekce začíná dechovými technikami, poté jemně rozpohybujeme klouby celého těla, protáhneme zkrácené svaly, a naopak jemně posílíme ty ochablé. Hodinu zakončíme relaxací. Celé cvičení je doprovázeno jemnou hudbou.
Termín první lekce: 11. září 2023
Termín poslední lekce: 18. prosince 2023
Přijímáme zájemce/náhradníky na tel. 222 333 574 / 773 071 024
nebo KC@zivot90.cz