Jógalates propojuje základy pilates a jógy. Jde o pomalé, klidné cvičení. Každá lekce začíná dechovými technikami, poté jemně rozpohybujeme klouby celého těla, protáhneme zkrácené svaly, a naopak jemně posílíme ty ochablé. Hodinu zakončíme relaxací. Celé cvičení je doprovázeno jemnou hudbou.
Termín první lekce: 9. 1. 2023
Termín poslední lekce: 12. 6. 2023
Přijímáme zájemce/náhradníky na tel.: 222 333 574 nebo aktivizace@zivot90.cz