Cvičení je určeno každému, kdo se chce protáhnout a zlehka posílit, zklidnit a navodit pohodu pro celý den. Nezáleží na tom, zda jste začátečníci nebo pokročilí, fyzicky zdatní nebo máte třeba nějaká zdravotní omezení. Praktikujeme takové ásany, které lze přizpůsobit úplně všem. Nikam nespěcháme, ani na sebe netlačíme. Dechová cvičení jsou součástí každého setkání. Všechny lekce jsou zakončeny relaxací.
Termín první lekce: 21. 2. 2023
Termín poslední lekce: 13. 6. 2023
Přihlášení možné v kanceláři Centra aktivního stáří, e-mail aktivizace@zivot90.cz nebo na tel. 222 333 536/574.