Cvičení se sestává z úvodní relaxace, protažení a rozpohybování všech svalů a partií těla. Následují různé cvičební prvky z oblasti jógy doplněné o klasické tělovýchovné cviky s ohledem na věk účastníků a případně s individuálním přizpůsobením. Cvičení je vždy na závěr ukončeno uvolněním protaženého těla a krátkou relaxací.
Termín první lekce: 10. 1. 2023
Termín poslední lekce: 13. 6. 2023
Zájemci se prosím hlaste na tel.: 222 333 574 nebo aktivizace@zivot90.cz