Komunita

Hatha Jóga

Hatha Jóga


Hatha Jóga

Lektor:
Hana Černá
Cena:
Cena 1 lekce je 30 Kč
Čas konání:
Pondělí, 14:30–15:30

Hatha jóga je ideální cvičení pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit mysl a odpočinout si od každodenního stresu. Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (asan), práce s dechem (pranayama) a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému zapomenete na okolní svět a budete se soustředit pouze sami na sebe. Dosáhnete zlepšení kvality života v mnoha ohledech - budete se cítit odpočinutější, pružnější a budete lépe zvládat stres.

První lekce: 2. 9. 2019

Poslední lekce: 16. 12. 2019

1. patro, místnost Dřevák
Potřebujete s něčím poradit?
Neváhejte nás kontaktovat.