Komunita

Cvičení s prvky jógy


Cvičení s prvky jógy

Počet volných míst: 0/8
Lektor:
Pavel Kořán
Cena:
1 lekce / 60 Kč
Čas konání:
Úterý, 09:00–10:30

Cvičení se sestává z úvodní relaxace, protažení a rozpohybování všech svalů a partií těla. Následují různé cvičební prvky z oblasti jógy doplněné o klasické tělovýchovné cviky s ohledem na věk účastníků a případně s individuálním přizpůsobením. Cvičení je vždy na závěr ukončeno uvolněním protaženého těla a krátkou relaxací.

Termín první lekce: 7. 9. 2021

Termín poslední lekce: 14. 12. 2021

1. patro, místnost Dřevák
Chci se přihlásit

Jóga pro zdraví

Počet volných míst: 0/9
Lektor:
Karolína Kosová
Cena:
1 lekce / 60 Kč
Čas konání:
Pondělí, 10:45–12:15

Kombinované skupinové cvičení pro udržení a zlepšování fyzické i psychické kondice, načerpáni energie, zpomalování atrofie svalů (včetně očních). Cvičíme při různé hudbě. Do cvičení jsou zařazeny prvky protahovací, zpevňovací, uvolňovací, balanční, taneční, jógové, cviky pro správné držení těla, správnou chůzi, vědomé dýchání. Každá hodina je ukončena vedenou relaxací. Je dbáno na individuální možnosti a schopnosti cvičenců.

Termín první lekce: 6. 9. 2021

Termín poslední lekce: 13. 12. 2021

1. patro, místnost Dřevák
Chci se přihlásit
Potřebujete s něčím poradit?
Neváhejte nás kontaktovat.